Məlumat

Susuz qidalar üçün 21 fərqli istifadə

Susuz qidalar üçün 21 fərqli istifadə



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Edsel Little / Flickr

Yerli, evdə hazırlanmış qidaları bir qida dehidratöründə və ya sobanızda qurutmaq sadə və əksərən əlverişli ola bilər, ancaq kiçik səylərinizə belə dəyər vermək üçün bu qurudulmuş məhsulların istifadəsi üçün bir ovuc təməl fikirlərə sahib olmağa kömək edir. Təcrübəli veggie cipsləri, meyvə dərisi və ya şəkərli meyvələr kimi bitmiş bir məhsul hazırlayın və ya ayrı qurudulmuş maddələri başqa qablara əlavə edin. Ümumiyyətlə, qurudulmuş meyvə və tərəvəzlər reseptiniz üçün istənilən uyğunluğa çatana qədər suda isidilə bilər (isti və ya soyuq).

Quru meyvə

Giləmeyvə, alma və daş meyvələr ya standart bir dehidratatorda, ya da sobanızda asanlıqla qurudula bilər. Bunları gündəlik yeməklərinizə daxil edə biləcəyiniz bəzi yollar.

1. Granola

Sevdiyiniz qranola reseptindəki yulafları, qoz-fındıqları və nəm maddələri qarışdırıb bişirdikdən sonra ərik, alma və giləmeyvə kimi müxtəlif susuz meyvələri qarışdırın. Və ya eyni meyvələri xüsusi bir iz qarışığı və ya bişməyən enerji çubuğu qarışığında istifadə edin.

2. Yulaf unu

Gecə ərzində yavaş bir ocaqda isti taxıl hazırladığınız zaman doğranmış meyvələri bərpa edin.

3. Çərəzlər və Tez Çörəklər

Evdə qurudulmuş doğranmış meyvələrinizi ən sevdiyiniz peçenye, çörək, pancake və ya vafli reseptinə əlavə edin. Qurudulmuş meyvələri reseptdəki digər quru maddələrlə Mason qabına qataraq bu məhsulları hədiyyə edə bilərsiniz.

Qurudulmuş yaşıllıqlar

Qurudulduqdan sonra kələm, ispanaq, çuğundur və yaxalıq göyərti yüksək dərəcədə konsentrasiyalı, qidalanma baxımından sıx və çox yönlü maddələrdir.

4. lopa

Yaşıllıqlar tam qurudulduqdan sonra onları bir yemək prosessorunda doğrayın və havasız bir qabda saxlayın, daha sonra şorba, güveç, sevdiyiniz lazanya içindəki ricotta qarışığı, omlet və ya yumurta qabına əlavə edin. Və ya evdə hazırlanmış popkornda bəslənməni artırmaq üçün lazımlı bir ədviyyat qarışığı üçün dəniz duzu ilə qarışdırın.

5. Pudra

Daha incə yaşıl toz üçün əlavə yarpaqlı göyərtilərinizi parçalamaq üçün otlar və tərəvəzlərə həsr olunmuş qəhvə dəyirmanı istifadə edin. Yenidən hazırlanmış ədviyyat qabında saxlayın və sevdiyiniz hamamda qidalanma sürətləndirmək üçün əlinizdə saxlayın.

6. Döyüşənlər və Diplər

Nəmləndirin və qurudulmuş göyərti tərəvəz daldırma və ya falafel xəmirinə qarışdırın.

Qurudulmuş qoz-fındıq yeməkləri

Süd alternativi olaraq öz qoz südünüzü hazırlayırsınızsa, prosesdən qalan yemək sonrakı istifadə üçün asanlıqla susuzlaşdırıla bilər.

7. Pişirmə

Fındıq yeməyini xırda-xırda doğrayın, özü və ya qlütensiz sürətli çörək, meyvələrin parçalanması və ya öz tərəvəz-burger qarışığı hazırlamaq üçün un və ya yemək kimi istifadə edin.

8. Çörək bişirmək

Qoz-fındıq yeməyini, mövsümünü kobudca üyüdün və balıq, toyuq və ya lobya köftəsi üçün dənəsiz bir çörək kimi istifadə edin.

Qurudulmuş Tərəvəz Püresi

Yerkökü və ya çuğundur suyu kimi tək tərəvəz şirələri hazırlayırsınızsa, rütubətinin çox hissəsini itirmiş pulpanı qeyd edin və bu tip reseptlər üçün istifadə edin.

9. Smoothies

Hamuru tamamilə qurutun, sonra hamar tozlara çevirin

10. Aromalı Xəmirlər

Bişmiş məhsullara və ya ləzzət və qidalanma üçün pizza xəmirinə toz tərəvəzlər əlavə edin.

11. Xüsusi tozlar

Sarımsaq, soğan, kərəviz, balqabaq, yerkökü və digər ləzzət qarışıqlarını özəlləşdirərək öz tərəvəz suyu buzu yaradın.

Qurudulmuş doğranmış tərəvəzlər və göbələklər

Doğranmış quru göbələklər və ya julienned qurudulmuş tərəvəzlər istifadə üçün olduqca çox yönlüdür.

12. Şorba Qarışıqları

Qış, düşərgə və ya hədiyyə vermək üçün öz şorba qarışığınızı hazırlayın.

13. Ləzzətləndirici

Qurudulmuş tərəvəzlərinizi bərpa edin və ləzzətli çörəklərə və ya pizzalara əlavə edin və ya evdə konservləşdirilmiş əsas pomidor püresi cazına əlavə edin.

Qurudulmuş otlar

Otlar günəşli bir pəncərənin qabağındakı bir bişirmə qabında asanlıqla quruyur və standart bir dehidratatorda daha tez quruyur. Həm şirin, həm də ləzzətli yeməklər üçün son dərəcə çox yönlüdürlər.

14. Baharat Qarışıqları

Şorba, güveç və ləzzətli qoz qarışığı üçün unikal ədviyyat qarışıqları hazırlamaq üçün qurudulmuş otları birləşdirin. Bu qarışıqlar, cəlbedici bir qabda qablaşdırıldıqda, həm də evdə hazırlanmış əla bayram hədiyyələri hazırlayır.

15. Krakerlər

Kətan toxumu və Parmesan pendiri olan dənsiz kraker hazırlayarkən xəmirə quru otlar əlavə edin.

16. Vinegars və daha çox

Sarğı, marinadlar və hətta kokteyllər üçün öz bitki sirkələrini hazırlamaq üçün qurudulmuş otlardan istifadə edin.

Qurudulmuş Hazır Məhsullar

Bir məhsulu sonadək qurutmuş olsanız da, reseptdə istifadə etmək üçün yeni yollar tapmağa çalışın.

17. Dip Əlavələr

Mərcimək və lobya kimi qurudulmuş püresi şorbaları asanlıqla qatıqda qarışdırılaraq zülalla zəngin bir daldırma və ya sendviç yayılır.

18. Xırtıldayan Topp

Qurudulmuş tərəvəz və ya tortilla cipsi bişmiş tərəvəz və ya güveç üçün xırtıldayan bir qabıq kimi istifadə etmək üçün əzilə bilər və hətta bir ətli ət halına gətirilə bilər.

19. Snacks Beyond

Şirin qəlyanaltı qarışıqları bir qatıq və meyvə ətəyini qatmaq üçün istifadə edilə bilər, qurudulmuş noxud kimi ləzzətli qəlyanaltılar, spiralizə edilmiş tərəvəz və təzə bitki salatını bir protein yumruğu üçün əlavə edə bilər.

20. Bacon Bitki Əvəzedicisi

Doğranmış qurudulmuş mal əti və ya hinduşka qarışığı yaşıl salat, toyuq salatı və ya bişmiş kartofdakı donuz bitkilərinin əvəzi ola bilər. Qızılbalığı sarsıdıcı doğranıb bitki daldırılmasına qarışdırıla bilər.

21. Yeməli olmayan istifadə üçün yeməlidir

Qurudulmuş yeməli çiçəklər, xüsusi isti çay qarışıqları üçün ideal olmaqla yanaşı, əzilərək öz hamam duzlarını yaratmaq və ya ayaq islatmaq üçün də istifadə edilə bilər.


Videoya baxın: Kütləvi qırğın planı - İnsanların çoxu məhv ediləcək! (Avqust 2022).